Kneipp-Verein startet mit neuen Wirbelsäulenkursen

Dieser Wirbelsäulengymnastikkurs Rücken-Fit zielt mit seinen speziellen Bewegungsformen allgemein auf die Vermeidung und Reduzierung von Rückenschmerzen. Gezieltes Ganzkörpertraining als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlhaltungen bedingt durch Alltag oder Beruf. Trainiert werden die gesamte Muskulatur des Haltungs- und Bewegungsapparates, die Ausdauer, die Stabilität und die Koordination. Neben der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit Musik und Freude findet immer auch eine Entspannung zum Ende der Einheit statt.
Der 1. Kurs startet Dienstag, 07.01.2020 um 18:30 Uhr in der Turnhalle des Ratsgymnasiums, Eingang Mittelstraße 50, 45964 Gladbeck.
Der 2. Kurs findet donnerstags ab dem 09.01.2020 von 18:15 bis 19:45 Uhr in der Turnhalle der Pestalozzischule, Brahmsstraße 22 in 45966 Gladbeck statt. Anmeldungen und weitere Informationen bei der Kursleiterin Josi Marten, Telefon 0 20 43 - 59 92 623.