Kneipp-Verein beginnt mit neuen Wirbelsäulenkursen

Die Wirbelsäulengymnastikkurse zielen mit ihren speziellen Bewegungsformen allgemein auf die Vermeidung und Reduzierung von Rückenschmerzen. Gezieltes Ganzkörpertraining als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlhaltungen bedingt durch Alltag oder Beruf. Trainiert werden die gesamte Muskulatur des Haltungs- und Bewegungsapparates, die Ausdauer, die Stabilität und die Koordination. Neben der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit Musik und Freude findet immer auch eine Entspannung zum Ende der Einheit statt. Die Kosten (10 Einheiten) betragen für Mitglieder 45 Euro, Nichtmitglieder zahlen 60 Euro.
Der erste Kurs startet Dienstag, 27.08.2024 um 18:30 Uhr in der Turnhalle des Ratsgymnasiums, Eingang Mittelstraße, 45964 Gladbeck,
der zweite Kurs am Donnerstag, 29.08.2024 um 18:15 Uhr in der Turnhalle der Pestalozzischule, Brahmsstraße, 45966 Gladbeck.

Anmeldungen und weitere Informationen bei der Kursleiterin Josi Marten, Tel. 01 76 - 83 40 28 06.