Kneipp-Verein bietet neuen Kurs zur Entspannung

Immer mit der Ruhe - Entspannt im Alltag

Regelmäßige Entspannung hilft dabei, sich zu regenerieren, gesund zu bleiben und Stresssymptome zu mildern. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Methoden kennen, wie Sie mit Entspannung ihren "Akku" wieder aufladen. Hierbei werden Elemente aus den Entspannungsverfahren der Progressiven Muskelrelaxation, des Autogenen Trainings mit Atemübungen und Imaginationsreisen kombiniert angewandt. Erhalten Sie Ihre Gesundheit und erzielen Sie körperliche und geistige Leistungssteigerung.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Decke mit.

Kursbeginn: Montag, 11.06.2018
Kursdauer: 5 mal je 45 Minuten
Uhrzeit: 17:45 bis 18:30 im Bürgerhaus Ost, Bülser Straße 132, 45966 Gladbeck
Kosten: für Mitglieder 25 Euro, Nichtmitglieder 30 Euro
Kursleiterin: Julia Lukaszewski
Anmeldungen und Informationen: 01 76 - 730 394 21