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Gladbeck e.V.

5 Elemente - Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Lebensordnung
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Gesundheitssport

Unsere Angebote im Gesundheitssport werden in Kursform angeboten.
Außerhalb der Ferien schließt sich ein neuer Kurs direkt an den vorangegangenen an. Ein Kurs umfasst in der Regel 10 Termine.

Indian Balance Training (10 Termine)
BeschreibungDas Indian Balance-Programm vereint altes indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre. Die Wirkung ist erstaunlich: Es beflügelt die Sinne, formt die Figur und bringt Energie zurück. Ziel des Trainingskonzeptes ist Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Indian Balance verknüpft indianische Tradition und deren Techniken – Atmung, Bewegung und Musik - mit moderner Bewegungslehre. Durchblutung, Beweglichkeit und Muskelkontrolle werden erheblich gefördert und Belastbarkeit und Reaktionsvermögen gesteigert. Die gesamte Technik ist darauf ausgerichtet, dass alle Körperteile im „Lot“ sind. Indian Balance ist simpel: wir bewegen den Körper während die Seele sich ausruht. Es ist für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet. Beginn: fortlaufend, bitte beim Übungsleiter erfragen.
Uhrzeit18:30 bis 19:30 Uhr
LeitungGaby Ahlers, Telefon 01 57 - 82 98 51 61
OrtTurnhalle Willhelmschule, Teilstandort Weusterweg 3, 45966 Gladbeck
KursgebührenMitglieder: 35 €, Nichtmitglieder: 49 €

Mittwoch

Präventionskurs Taiji Qigong
BeschreibungDieser Präventionskurs richtet sich vor allem an Neu- und Wiedereinsteiger. Die Krankenkasse bezuschusst den Kurs. Bitte bei Ihrer Krankenkasse erfragen.
UhrzeitDatum und Uhrzeit werden rechtzeitig in der örtlichen Presse und auf unserer Homepage bekanntgegeben.
LeitungEllen Bockstegers, Anmeldung Telefon 01 57 - 78 37 55 33
OrtBürgerhaus Ost, Bülser Str. 12, 45966 Gladbeck
Kursgebühren10 Termine 130 €
Badminton
Uhrzeit20:00 Uhr
LeitungSandra Kowalsky, Telefon 0 20 43 - 68 22 75
OrtNeue Turnhalle an der Schule am Rosenhügel
KursgebührenMitglieder 30 €, Nichtmitglieder 4 € pro Teilnahme

Donnerstags

Wirbelsäulengymnastik "Rücken-Fit" (10 Termine)
Uhrzeit18:15 bis 19:45 Uhr
Beginnvorauss. Januar 2025
Wirbelsäulengymnastik "Sanft und effektiv" (10 Termine)
Uhrzeit18:15 bis 19:45 Uhr
BeginnMai 2025
Fitnessgymnastik für Herz und Kreislauf "Gesund und fit" (10 Termine)
Uhrzeit18:15 bis 19:45 Uhr
BeginnSeptember 2025
Wirbelsäulengymnastik (10 Termine)
Beschreibung"Rücken aktiv - Bewegen statt schonen"
In diesem Kurs erlernen Sie das gesundheitsgerechte Bewegungsverhalten. Ihre Körperwahrnehmung wird geschult, und es wird das Erkennen und Vermeiden von Fehlbelastungen im Alltag trainiert. Ziel des Kurses ist das Erlernen und Festigen rückenfreundlicher Verhaltensweisen.
Beginn: Januar 2026, genauer Termin wird in der Presse bekanntgegeben.
Uhrzeit18:15 bis 19:45 Uhr
LeitungJosi Marten und Marianne Kalfhues, Telefon: 01 76 - 83 40 28 06 oder 0 20 43 - 70 06 957
OrtTurnhalle Pestalozzischule, Brahmsstraße
KursgebührenMitglieder: 45 €, Nichtmitglieder: 60 € Weitere Informationen siehe Dienstag
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